Comunicado. El Inegi reveló que en 2020 se registraron 7,869 casos de suicidio en México, representando la cifra más alta en los últimos 10 años y 9% más que en el año anterior. Siendo el Estado de México, Jalisco y Chihuahua las entidades con mayor número de casos.
Al respecto, Nallely Amaranta Arias García, directora de Ciencias de la Salud en UVM Campus Querétaro, señaló que la llegada del Covid-19, los cambios de rutina y el confinamiento son factores que han agudizado los rasgos de depresión, soledad o desesperanza en la población.
Además, la especialista asegura que el aislamiento impactó a la sociedad en diversas conductas, como la ingesta de alimentos de manera emocional, el aumento en el consumo de sustancias alcohólicas y/o de tabaco. Sin embargo, hablando de depresión, ansiedad, soledad, desesperanza o estrés, estas no surgieron durante la contingencia, los rasgos ya se tenían, pero no se habían tratado. Al presentarse un evento tan impactante como la pandemia, se detonaron los puntos de quiebre y, finalmente, surgió un trastorno. Por ello, la doctora asegura que es primordial ver a la salud mental como cualquier otro padecimiento, que requiere atención y tratamiento por parte de especialistas.
Comportamientos como tristeza, llanto fácil, cambios en la conducta alimentaria, problemas de insomnio son los principales rasgos de depresión, trastorno que se ha relacionado linealmente con el intento o ideación suicida. Arias García agregó que la desesperanza es el estado de ánimo que más se vincula al suicidio.
La también académica de UVM recomienda realizar las siguientes actividades con el objetivo de incentivar el bienestar personal: evitar la postergación, ser agradecido, hacer ejercicio, identificar una pasión y liberar las emociones.
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