Comunicado. Uno de los temas más comunes en torno a la alteración hormonal que aparece a partir de los 25 años y especialmente en el embarazo, es la retención de líquidos.
Sin embargo, factores como sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad también puede generar que nuestro cuerpo acumule más agua de lo normal.
La retención de líquidos se caracteriza por la aparición de celulitis, vientre abultado, bolsas debajo de los ojos e inflamación en pies y manos. A este proceso también se le conoce como edema, y es la acumulación de líquido en el espacio que queda entre las células de los tejidos y en ciertas cavidades del organismo especialmente en zonas como las piernas, los brazos y el abdomen.
Durante el embarazo la situación se vuelve más evidente y seguramente has escuchado a mamás quejarse de la incómoda hinchazón en pies y tobillos, esta sensación se presenta durante el primer y el último trimestre del embarazo, esto se debe al aumento de progesterona, el aumento de la presión sanguínea ocasionada por el crecimiento del útero y otros factores propios del embarazo.
Javier Sors, director de CRYOmx, comparte tres consejos para reducir sus efectos: ejercita tus pies, siéntate en donde estés más cómodo y mueve tus pies de forma circular 20 veces hacia la derecha, 20 veces hacia la izquierda y repite el circuito tres veces; elimina de tu dieta la sal y el azúcar; y realiza masajes linfáticos, donde a través de un traje neumático se ejerce presión en tres zonas que abarcan muslos, pantorrillas y planta del pie, esta compresión estimula el sistema linfático beneficiando la eliminación de toxinas a través de la orina, revirtiendo la retención de líquidos y promoviendo la desaparición de las várices y arañitas vasculares.
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